Comment se déroule votre séance ?
Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé sur un futon ou sur une table chez certains, il dure environ une heure.
C’est un enchaînement précis de gestes, adapté en fonction de vos besoins et de votre terrain énergétique.
A savoir avant de recevoir votre Shiatsu
Pour que votre séance de Shiatsu se déroule dans les meilleures conditions, pensez à venir en tenue souple et confortable, l’idéal est la tenue de sport, moins vous aurez de contrainte plus vous serez libre et détendu(e).
Retirez vos bijoux, montres, ceintures et éteignez votre mobile.
Evitez les repas copieux si vous venez après le déjeuner.
Quels seront les bienfaits après la séance ?
Le Shiatsu agit notamment sur le stress, les troubles du sommeil, l’anxiété.
Il réduit les douleurs physiques (lombaires, épaules, ventre, articulations, tête, etc.)
Une fois de retour chez vous une fatigue passagère peut survenir, rien de grave, votre organisme commence le travail, évitez de faire du sport et buvez de l’eau.
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